Je hebt de hele dag voor de kinderen op de groep gezorgd, maar je bent jezelf een beetje vergeten. Je piekert over dat oudergesprek morgen of je moet eigenlijk al een uur naar de wc. Pas onderweg naar huis besef je dat je hoofdpijn hebt, omdat je te weinig gedronken hebt. Tijdens een drukke werkdag is het vaak lastig om bewust stil te staan bij wat je zelf nodig hebt.